小寒至你与放寒假之间还隔着一个“考试周”

寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。寻常一样窗前月，才有梅花便不同。——宋 · 杜耒《寒夜》中国天文年历显示，2021年1月5日11时23分迎来传统24节气中的“小寒”，“小寒”一到，天气就要变得更冷了，西安新纪元技工学校提醒大家注意防寒保暖。

小寒，是农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气；意味着季冬时节，一年中最为寒冷的日子正式来临了。小寒之日雁北乡，又五日鹊始巢，又五日雉始雊。小寒给人向往春日的希望。虽说小寒之时是一年之中最寒冷的时刻，但大雁已经预先感知到春天的气息，喜鹊也将准备开始筑巢。这冬已经离春不远了~而新纪元学子们距离放寒假也就差个“考试周”啦！

新纪元“考试周”来临……伴随着小寒的到来，新纪元忙碌的考试周已经正式开始。于是复习、考试、强化、巩固、训练、考核，自然就成了这段时日的头等大事。随着镜头的拉近，在新纪元校园的每一角落，都能够随处可见正在备考的新纪元学子们。

在愈加寒冷的冬日里，每一个新纪元学子都在为期末考试的到来而奋斗。有些学子是想要争取压线过期末考而努力，还有些同学是为了拿到学校的奖学金，更多的学子是为了将过去一学期所学到的专业技能，做最后的强化夯实，让能够支撑起梦想绽放的烹饪技能，在未来开出改变一生命运的璀璨之花。

但无论是哪一种目的，新纪元都希望学子们能够在最后的冲刺复习日子里，大家及时提问、及时强化、及时复习、及时实践……只有现在的及时，未来的你们才能信心百倍去拥有进入名企单位高薪就业的资本和技能！但新纪元学子们，在勤加苦练烹饪技能的同时，也不要忘了小寒正处于季冬之月，此时阳气潜伏。在精神调养方面，应宁神定志，日常的学习生活中一定要避免情绪过于激动，保持心态乐观，莫要劳神忧事。

起居要保暖

小寒是一年中最冷的二十四节气之一，此时在起居上一定要注意保暖。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。

运动宜在日出后

俗话说“冬练三九”，但小寒时节的运动原则是，一要在日出后才开始锻炼，二是准备运动不可马虎，应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度，以养胃气，莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。

小寒至，气温冷，年味渐浓，思乡心切，学子们出门在外莫忘给家中报声平安提醒家人小寒时节注意保暖及时补养身子小寒，新纪元祝您安康